【コレステロール】

１日のコレステロールの適正摂取量は300mgです。摂りすぎると肝臓と血液中のコレステロール濃度が上がります。特に肥満の方は食事からのコレステロールが高いため注意が必要です。

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順天堂大学　循環器内科　島田和典先生

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